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肾虚吃什么补肾 女人肾虚不妨吃这些

2017-03-01 来源: 养生保健网  点击: 标签:

俗话说,男怕伤肝女怕伤肾。生活中不少女性由于各方面的原因,渐渐的出现了肾虚的问题。对于女性来说,如果肾脏出现了问题会非常的麻烦,需要长期的调养才可以获得好转。小编建议女人肾虚可以通过食疗的方法进行补肾。那么肾虚吃什么补肾呢?肾虚的女人不妨试试以下几款食谱……

补肾食谱一、大补老母鸡汤

材料:老母鸡半只,姜1块,党参1根,花菇4朵,黄芪2片,当归1片,红枣6颗,瑶柱4颗,猴头菇1朵。

做法:

1.老母鸡砍大块,放入滚水中焯掉血水。

2.香菇等配料洗净,泡五分钟。

3.将老母鸡和配料一起放进高压锅,加汤碗两碗半水(没过鸡就可以,不要太多,不然汤会淡),调到煲汤处即可。

4.水烧开后,小火再炖40分钟,起锅后再加盐巴即可食用。注意如果用的是普通土鸡或者乌鸡就用砂锅煲,不需要高压锅。

功效:老母鸡汤有很好的滋补的作用,有补肾等作用,想要滋补身体的女人不妨喝喝看。

 

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